Jens Voigt ger en lektion i hur man kraschar i 75km/h utför ett berg, ber uppsamlingsbussen dra åt helvete, jagar ikapp klungan på en gul juniorcykel och SEN lägger in sig på sjukhus.

And let me tell you, about the only place that feels good right now is my right ankle. The rest of me is all road rash. Plus I’ve got five stitches in my left elbow and then there are some ribs that are not in the right place!

Jens återberättar här.